Membaca Buku Sebagai Cara untuk Mengatasi Stres dan Meningkatkan Kesejahteraan Mental Anda

Membaca buku bukan hanya merupakan kegiatan yang menyenangkan, tetapi juga dapat menjadi cara yang efektif untuk mengatasi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental. Banyak studi telah menunjukkan bahwa membaca dapat membantu mengurangi tekanan dan kecemasan, serta meningkatkan suasana hati dan kemampuan…