Membaca Buku untuk Mengatasi Stres dan Kecemasan

Stres dan kecemasan menjadi dua masalah kesehatan mental yang semakin merajalela di era modern ini. Kondisi ini tidak hanya memengaruhi produktivitas sehari-hari, tetapi juga dapat memiliki dampak jangka panjang pada kesejahteraan seseorang. Meskipun berbagai metode pengelolaan stres dan kecemasan telah…